ヨガ講師15年。15カ国で出会った美容法のなかから辿り着いた「ヨガ × ファスティング」で、
体重ではなく 体質 から、変えていきます。
運動も、サプリも。情報も多くて、何が正解か分からない。
30〜40代の身体は、もう昔と同じやり方では変わりません。
ヨガもジムも続けているのに、数字も体型も変わらない。運動だけでは、もう限界かもしれない。
SNSで見かけたものを試しては手放す。気付けば棚にはサプリの山。「正解」が分からない。
外側のスキンケアでは届かない。鏡の中の重たい印象に、ため息が増えていく。
「辛そう」「リバウンドが怖い」「自己流は危険?」 ——一歩を踏み出せずに何年も。
同じ生活なのに、太りやすく、戻りにくい。年齢のせい、と諦めかけている。
身体だけでなく、心の重さも軽くしたい。鏡の前で笑える自分に戻りたい。
急激なダイエットではありません。準備食 → ファスティング → 回復食を経て、身体と心が静かに整っていく ——その、ありのままの記録を。
準備食で胃腸が静まり、起き抜けの体の重さが和らぐ。「もう一度寝たい」が減っていく。
むくみが落ち着き、フェイスラインが軽くなる頃。ふっと、自分の顔を眺める時間が増える。
巡りが整い、内側からの透け感が戻ってくる。コンシーラーに頼る回数が、自然と減っていく。
「我慢」ではなく「選びたい」へ。日々の小さな選択が変わり、リバウンドしない自分になっている。
※ Personal Examples — Results May Vary
「私の体質でもできる？」「仕事と両立できる？」——LINEから、お話だけでも。
売り込みではなく、
「一緒にキレイになる旅」を。
正直に言うと、20代の私は 無理な食事制限を繰り返す 日々でした。痩せても自信は戻らず、リバウンドして自己嫌悪。朝起きるのが辛く、肌荒れを繰り返し、忙しさを言い訳に自分を後回しにしていた——そんな時期もありました。
ヨガと出会ったのは、心と身体の「揺り戻し」に疲れ果てた頃のこと。ヨガ歴15年、都内大手ホットヨガスタジオで広告モデルを務める一方で、趣味の海外旅行で15カ国を訪れ、バリ島のリトリートで出会った ファスティング に衝撃を受けました。ヨガで整えた身体の土台に断食を重ねたとき。体重より先に、肌・睡眠・気持ちが変わったのです。
だからこそ、過去の私と同じ場所にいる方の隣で、伴走するパートナー として歩みたい。売り込みではなく、「一緒にキレイになる旅」を。
15年の指導経験と、15カ国で出会った美容法のなかから辿り着いた、最もシンプルで、もっとも本質的なメソッド。
自律神経のバランスを調律し、深い呼吸で全身の巡りを取り戻す。ファスティングの効果を最大限に引き出す身体の状態を、まず作ります。
消化器官を一度休ませることで、身体が本来持つ力を引き出します。正規の酵素ドリンクで必要な栄養を補給しながら、無理なく安全に。
15年のカウンセリング経験から、お一人ずつの体質と暮らしに合わせて設計。LINEで毎日寄り添う、あなた専用のパートナーシップ。
スクロールで見る
これまでKasumiが伴走した累計400名以上の方が、
ファスティングを通じて体質・体重・心の変化を実感されています。
ひとりひとりの身体と暮らしに寄り添う、丁寧なサポートを心掛けています。
初めてのファスティング、本当にやってよかったです。身体がかなり軽くなり、生き返った感じがします。睡眠の質が上がったことも実感していて、自分でも驚いています。
Kasumiさんのアドバイス、心強かったです。あっという間の3日間でした。ファスティングを通じて、命・食・環境への感謝の気持ちを改めて持てた気がします。今年、最高のスタートが切れました。
Kasumiさんのカウンセリング＆アドバイスが最高でした。勇気と力をもらえましたし、身体のことを深く勉強できた3日間でした。また挑戦したいと思います。
身体が軽くて最高！ 終わってから、炭水化物をそこまで欲しいと思わなくなりました。大豆中心・野菜を必ず取るようになって、食生活が自然と変わっています。
ファスティングと並行して、長年の悩みだった禁煙にも成功しました。身体を見つめ直す時間が、生活全体を変えてくれました。本当に感謝しています。
「自分にできるかな…」と思っていたファスティングが、やってみたらできた。その経験が大きな自信になりました。食との関わり方を見直す良い機会にもなり、感謝しています。
よく噛んで食べることを意識し、バランスの良い食事を心がけています。体調もよく、本当に素晴らしい3日間でした。定期的に繰り返したいと思います。Kasumiさん、サポートありがとうございました。
想像より全然ラクに3日間過ごせて驚きました。マグマソルトの効果に感動したり、温泉でのデトックス感が最高だったり。「知識を持って取り組む」ことの大切さを実感しました。細胞が生まれ変わるイメージで、ずっとポジティブでいられました。
※ 個人の感想です。効果には個人差があります。
— あなたに合う方法は、カウンセリングで見つかります
Not a diet — a quiet reset.
必要な栄養を補いながら、準備食 → ファスティング → 回復食まで含めたサポート設計。一人で頑張らずに、安心して取り組める仕組みです。
カウンセリング後の「強引な販売」はゼロ。検討時間も、お気持ちの変化も、自然に尊重します。
「断食ゼロ経験」が前提。Lightプランは1日からスタートでき、最初の一歩に最適です。
体質・生活リズム・お悩みを伺い、お一人ずつのプログラムを設計。テンプレではなく、あなた専用に。
終了後の食事こそが鍵。リバウンドしない身体作りを、回復食レシピと共にお伝えします。
女性ホルモンや生理周期を考慮。男性向けプログラムをそのまま流用したものではありません。
ファスティングライフ社の正規品のみ使用。フリマ等の非正規ルートとは品質保証が異なります。
3つのプランをご用意しています。すべて事前カウンセリング付き。
初めての方には、まずはLINEからの無料相談がおすすめです。
期間1日
向いている方忙しく、まずは軽く整えたい方へ
得られる感覚朝の重さがとれ、身体が静まる
期間3日間（準備·回復食含む）
向いている方本格的に身体をリセットしたい方へ
得られる感覚肌・睡眠・思考の、静かな変化
期間3日間＋伴走ケア
向いている方生活習慣から見直したい方へ
得られる感覚選ぶ食、呼吸、朝の静けさが変わる
All Plans Include — Free Counseling on LINE
ファスティングは「断食」だけではありません。準備食・断食・回復食、そしてその後の食習慣まで。すべての工程に、Kasumiが伴走します。
無料ガイドが届きます。まずはお気軽に。
30分。お話を聞かせてください。
一人ずつ、合うやり方を設計します。
正規代理店として、安全な品質を。
LINEで毎日、寄り添いながら。
終わってからが、本当のスタート。
ご不明点がありましたら、いつでもLINEからお気軽にお尋ねください。
LINE登録で「ファスティング準備ガイド」を無料でお届けします。
まずはお気軽に、メッセージから。
登録 = 申込みではありません。あなたのペースで、確かめてから決めてください。
登録直後にPDFが届きます。読むだけでもOK。
気になったら、ご都合の良い時間でZoom/LINE通話を。
体質・生活・目的を伺い、合うリセット方法をお伝えします。
納得いただけた場合のみ、プランをご案内します。
映えや演出ではなく、本当の「静かな朝」を。
ハーブティーを注ぐ、ノートを開く、裸足でマットに立つ——
Kasumiの、ありのままの生活のレコード。
Morning Tea
Barefoot
Recovery Plate
静かな朝を、
丁寧に取り戻す。
— Kasumi
Morning Notes
